

אם את/ה
נרדם/ת רק אחרי שעות של מחשבות
מתעורר/ת באמצע הלילה עם מתח בגוף
מרגיש/ה עייפות גם אחרי שינה
חווה סיוטים, פלשבקים
או דיאלוג פנימי שלא נרגע
ייתכן מאוד שמקור הקושי אינו פיזי – אלא רגשי ותודעתי.

מה בעצם קורה בלילה?
במהלך היום אנו חווים כל מיני חוויות המציפות בנו רגשות, אירועים וזיכרונות שנשמרו
בתודעתנו הנסתרת כחשבונות נפש פוסט־טראומטיים שלא עובדו באופן מלא
אלה יוצרים דיסוננס בין תודעתנו הגלויה לתודעתנו הנסתרת
,ביום, הדיסוננס מוחזק דרך תפקוד שליטה והסחות דעת.
ובלילה הדיסוננס הזה בא לידי ביטוי דרך
למחשבות טורדניות, דריכות פנימית, סיוטים, קולות פנימיים, מונולוגים
פלשבקים, יקיצות חוזרות וקושי להירדם, שאינם פוסקים.
בעיות שינה אינן סימפטום חיצוני
אלא ביטוי ישיר לדיסוננס פנימי פעיל.
כל עוד חשבונות הנפש הפוסט־טראומטיים ממשיכים לפעול בתודעה הנסתרת,
התודעה הגלויה אינה יכולה להרפות באמת –
והגוף נשאר במצב של דריכות גם בלילה.
אך נטפל?
בשיחה נזהה חשבונות נפש פוסט-טראומטים סמויים המפרים את שנתך
בעזרת אחדות נשחרר דפוסים רגשיים עמוקים
המשפיעים ישירות על איכות השינה
ניווט מחדש של התודעה
הפסקת המאבק המוחי ויצירת שינה רגועה ונעימה


יצירת תודעה הרמונית
המאחדת היגיון ורגש
שיגרום גם לליבנו ופינו להיות שווים
שתתמוך באיכות השינה
סנכרון תודעתי שיצור
חוסן פנימי
התומך בשינה רציפה ובהתחדשות הגוף

אודות: עופרה מרום
במהלך חיי חוויתי קשיים רגשיים ותודעתיים שלא נמצא להם מענה אמיתי.
קשיים אלה פגעו באיכות חיי והובילו גם לנדודי שינה מתמשכים.
פניתי לאנשי מקצוע שונים, אך הקשיים לא נעלמו –
הם רק שינו צורה, והתחושה הפנימית של לופ פעיל נשארה.
הפריצה האמיתית התרחשה כאשר נחשפתי לתודעת רוחי דרך קולי הפנימי.
שם התאפשר לראשונה שחרור עמוק של חשבונות נפש פוסט־טראומטיים
שפעלו מתחת לפני השטח ויצרו מתח פנימי מתמשך.
עם השחרור נוצר פיוס פנימי אמיתי,
והתודעה, הרגש והגוף החלו להתהוות מחדש בהרמוניה.
מתוך תהליך זה התגבשה דרכה של
אחדות – דרך חיים הרמונית המושתתת על אהבה, שלום וחירות.
דרך המאפשרת לי כיום לחיות בהרמוניה עם עצמי ועם כל הבריאה .
בנוסף היא מאפשרת לי ללוות אנשים הסובלים מנדודי שינה,
ולסייע להם לשחרר את שורש הדיסוננס הפנימי שמפר את מנוחתם.
עופרה מרום
הוגה ומייסדת אחדות - דרך חיים הרמונית המושתתת על אהבה שלום וחירות
מחברת הספר: המצפן הקוסמי ליצירת חיים באחדות הרמונית


שאלות תשובות



